Pour celles qui sentent que la régulation est la pièce manquante… mais ne savent pas par où commencer
⭐ ATELIER EN PRESENTIEL ⭐
Apprendre à t'écouter (vraiment) sans te juger
Une journée pour comprendre en profondeur le rôle de ton système nerveux et explorer des pistes concrètes pour sortir des réactions inconscientes de survie
📆 Samedi 6 décembre 2025
9h00 - 16h30 | Saint-Pierre | Réunion
Approche Psycho-corporelle
Basée sur la Théorie Polyvagale, la Somatic Experiencing & L'hypnose
+ de 150 femmes
accompagnées vers la libération de leurs blocages inconscients
7 années
D'expérience en Hypnose Humaniste & Ericksonienne & PNL
Et si ton plus grand frein n'est pas le manque de volonté mais tes mécanismes de survie ?
Tu connais bien tous ces moments où tout en toi veut avancer mais où ton corps et ton esprit se bloquent.
Tu connais cette sensation: paralysé.e face à une décision, incapable d’agir ou en train de procrastiner alors que tu sais exactement ce qu’il faudrait faire.
La bonne nouvelle ? Ce n’est pas une fatalité. Tes réactions ne sont pas une faiblesse, c’est une réponse de survie qui t’a été utile à tellement de moments… Et que tu peux apprendre à les comprendre, à les apprivoiser et à les transformer.
Dans cette atelier unique, tu vas découvrir pourquoi ton système nerveux t’empêche parfois d’agir.
Et pourquoi apprendre à décoder tes propres signaux d'insécurité est crucial pour reprendre le pouvoir sur ta vie, ta santé et ton bien-être.
Je vais te proposer une expérience qui pourrait bien changer ton regard sur tes problématiques de stress et d'anxiété
Imagine : ne plus te sentir démunie face à ce que tu ressens et savoir quoi faire pour t'apaiser quand tout s'emballe
Si tu es prêt.e à comprendre ce qui se joue en toi et à retrouver ta capacité naturelle à avancer, rejoins nous à cet atelier le samedi 6 décembre à 9h30 à Saint-Pierre pour un moment instructif et puissant ensemble.
C’est une exploration douce, à la croisée de la pédagogie, de l’expérience somatique et de l’hypnose en pleine conscience — pour te reconnecter à ton système nerveux et apprendre à reconnaître les signaux de sécurité ou de survie que ton corps t’envoie, tous les jours, sans que tu t’en rendes compte.
Embarque pour une expérience qui a le pouvoir de changer ton rapport à toi-même, à tes choix, à tes relations.
💫 Ce que tu vas vivre pendant cet atelier
Des exercices somatiques qui agissent directement sur ta physiologie et commencer à réguler ton système nerveux
Des temps de pédagogie pour décoder tes états de survie (figement, fuite, combat) et comprendre pourquoi tu as l'impression d'être submergée ou anesthésiée.
Une exploration en conscience des liens entre tes ressentis, tes pensées de tes réactions automatiques
Une séance d’hypnose en pleine conscience pour goûter à la sécurité intérieure, là où tout est possible, où tu peux puiser dans tes capacités sans forcer
Une expérience de co-régulation, ce lien apaisant avec les autres qu'on oublie souvent et qui pourtant est un impératif biologique.
"Nous sommes des êtres profondément sociaux, et notre bien-être dépend de notre capacité à nous sentir en sécurité avec les autres." – Stephen Porges
Ce n'est pas juste un atelier pour t'évader le temps d'une journée
Tu vas repartir avec :
Une grille claire de ton propre fonctionnement
Des clés concrètes pour commencer à te réguler dans ton quotidien
Une meilleure capacité à accueillir les hauts et les bas sans te juger
Le ressenti réel de ce que peut devenir ta vie quand la sécurité est là
🎁En bonus
Pour chaque inscrite à l'atelier, tu auras accès à ma bibliothèque de ressources en ligne pour continuer à te réguler dans ton quotidien
📚 Un accès illimité à une bibliothèque de plus de 15 ressources pour cultiver ta sécurité
🧘♀️ Des séances d'hypnose, des exercices de respiration, des mouvements doux qui agissent directement ta physiologie
Je suis passée par là, moi aussi
Je suis Vanessa Pyndiah, Coach en pleine confiance et praticienne en hypnose.
Et si je t’accompagne aujourd’hui, c’est parce que j’ai moi-même connu ce trop-plein : le stress chronique, les émotions étouffées, l’impression de devoir tout porter.
À force de repousser mes besoins, j’ai fini par m’épuiser. Ce stress s’est installé dans mon corps, jusqu’à devenir une maladie chronique.
C’est en apprenant à écouter mon corps avant de me laisser embarquer par les histoires que je me racontais depuis toujours que j'ai réussi à me libérer mes blocages inconscients. Et je chéris profondément cette sensation de paix et de sécurité retrouvée.
Depuis 9 ans maintenant, je t’accompagne sur ce même chemin : Sortir du mode survie, et te reconnecter à une pleine confiance, incarnée et durable.
⭐ ATELIER EN PRESENTIEL ⭐
" A l'écoute de ton système nerveux"
📆 Samedi 6 décembre 2025
9h00 - 16h30 | Saint-Pierre | Réunion
Tarif : 100€
Des questions ?
Oui, si tu te sens souvent épuisée, tendue, submergée par tes émotions ou par ton mental, et que tu veux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de toi.
L’atelier t’aide à mettre des mots et des sensations sur tes états de survie, à découvrir les bases de la régulation, et à repartir avec des outils concrets et doux pour ton quotidien.
Pas besoin d’avoir déjà travaillé sur toi : tout est expliqué pas à pas.
Et si tu as déjà fait une séance ou un accompagnement avec moi, tu es aussi la bienvenue pour pratiquer et expérimenter de nouvelles ressources aussi.
Pas du tout.
Tout est vulgarisé avec des exemples simples et des exercices corporels accessibles.
Tu apprendras à écouter tes signaux et à les accueillir.
C'est tout l'objet de cet atelier et je te guide pas à pas.
Non.
Il est conçu pour te faire sentir plus en sécurité, pas pour te replonger dans des blessures.
On explore le système nerveux avec curiosité et bienveillance — sans forcer, sans exposer ce que tu ne veux pas partager, ni dépasser ta capacité de tolérance.
Tu restes libre à tout moment.
Des vêtements confortables, une gourde d’eau, de quoi prendre des notes.
Tout le reste est prévu : le matériel, l’ambiance, et un espace où tu peux simplement te déposer.
Oui, c’est même pour ça que l’atelier existe ❤️
Tu n’as rien à “réussir” ni à “faire bien”.
L’objectif, c’est d’apprendre à accueillir ce qui est là, à ton rythme, sans jugement.
Tu vas repartir avec des ressources concrètes pour te réguler et savoir exactement quand les utiliser dans ton quotidien.
Non 🌸
Il n’y a aucune obligation de parler de toi ou de partager quoi que ce soit.
Tu peux simplement observer, pratiquer les exercices, et vivre l’expérience à ton rythme.
Certains exercices se dérouleront en petit groupe de manière très ludique et tu es libre d'y participer ou non.
Une collation est offerte le matin et l’après-midi ☕️🍪 (boissons chaudes, fruits, douceurs).
Le lieu dispose d’un espace déjeuner avec frigo et micro-ondes à disposition si tu souhaites apporter ton repas.
👉 Pense simplement à prévoir ton déjeuner du midi — l’idée est de pouvoir manger tranquillement sur place et profiter d’un vrai moment de pause ensemble.
C’est simple :
📩 Envoie moi un email à hello@danstoustesetats.com et je te répondrai rapidement.
Ou mieux encore :
📞 Réserve un appel découverte pour me poser toutes tes questions et voir si cet atelier te convient. Clique ici